Nước là thành phần thiết yếu cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các enzyme tiêu hóa hoạt
Danh mục: Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là yếu tố không thể thiếu cho quá trình tiêu hóa. Uống đủ nước giúp hòa tan các chất dinh dưỡng, hỗ trợ chuyển hóa thức ăn và giảm tình trạng táo bón. Đồng thời, nước còn giúp duy trì cân bằng điện giải và hỗ trợ các cơ quan trong hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.