Hệ tiêu hóa là nền tảng cho sức khỏe tổng thể của cơ thể, và thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng
Danh mục: Thói quen ăn uống điều độ
Thói quen ăn uống điều độ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ăn đúng giờ, không bỏ bữa và chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp dạ dày và ruột dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm nguy cơ khó tiêu và đầy bụng.